Kai kai Hainamana

Ko te kai Hainamana kei te whanui i waenga i nga wahine, e kii ana ki te tangi ki te taimaha nui i roto i te wa poto. Ko te ingoa tonu "Kai Hainamana" he tinihanga - kaore he kai o te kai Hainamana i tenei kai.

Ko tenei taumaha ka tohaina mo nga wahine, ka rite ki nga tikanga whakaari hei whakatoi i te kilokarakara nui. He nui te kaha o te kai Hainamana me te hiakai. Ma te awhina o te kai i te Hainamana, ka taea e koe te ngaro taimaha i te 5-10 manokaraka. Ko te mea ngaro ko nga hua e hiahiatia ana mo te kai Hainamana e iti ana i roto i nga kaata. Engari, ka taea e tenei te arahi i nga wa katoa ka kai koe i te ahua o te matekai.

Ko te roa o te kai Hainamana he 13 nga ra me te 21. Ka taea e te kai Hainamana mo nga ra 13 te peke atu i nga pauna 5-10. I enei ra, ka puta te mate taimaha, te hiku, te kopu, te whakaheke i te mata. Ko te kai Hainamana mo nga ra 21 e whakanui ana i te putanga o mua o te kai. I nga ra o te waru o nga ra ko te whakakotahi i te hua i puta mai.

Te tahua kai Hainamana

1 wiki. Ko te wiki tuatahi o te kai ka ahua pea te tino uaua. I roto i tenei waahanga he rerenga o nga mea taketake, nga hua e mohiotia ana, me te whakawhiti ki nga kai iti-calorie. Heoi, na te 6 o nga ra o te kai, ka whakamahia te tinana, ka rite ki te tikanga, ka whakamahia ki te kai hou, ka timata te kai ki te maatau.

Ko te parakuihi o te wiki tuatahi o te kai Hainamana ka timata ki te kawhe pango me te tea matomato. I te ara, ko te tea matomato ko te hua noa o te kai Hainamana kei roto i tenei kai. Kaore e taea te whakamahi tetahi o enei inu e rua mo te parakuihi.

Mo te tina, ka taea e koe te whakarite i tetahi huamata o nga huawhenua hou, he waahi ki te hinu huawhenua, he hua kohuatia, he wai kawa. Ko tetahi atu waahanga mo te hakari kai Hainana ka uru mai ki nga rihi e whai ake nei: paraoa (kohuatia) te ika, te otaota kāpeti. Waihoki, ka taea te whakakapi ika ki te heihei kohua, huawhenua - aporo me etahi atu hua.

Mo te kai, ka taea e koe te kai i te pihikena tunu me te huakeke tipu, te ika kohuatia me te miraka. Kaati huatiti, aporo, hua - he pai hoki mo te kai.

2 wiki. Ko te tahua o te wiki tuarua e ruarua ana te tahua o te tuatahi. He torutoru nga huringa:

3 wiki. Ko te wiki tuatoru he tino whaimana. I tenei wa, ko te kai ka tohaina e te maha o nga kai me nga rihi. Ka whakaaetia ki te whakamahi i te huka huawhenua, nga hua me nga huawhenua katoa i roto i tetahi ahua, te ngako iti. Ko te wiki tuatoru o te kai Hainamana kua hangaia mo te whakawhitinga maeneene o te kai ki te kai noa.

I roto i te wa katoa o te kai Hainamana, ko te tunu kai, ko te waipiro, ko te huka me te tote ka tino kore rawa i te kai.

Kei te rua o nga arotake me te kino o te kai Hainamana 13-ra. I etahi wahine, ka nui atu te painga ki nga tumanakohanga, kaore e taea e etahi atu te peke atu Tuhinga ka whai mai.

I roto i nga arotake i runga i te kai Hainamana mo nga wiki e toru, he tino pai te nuinga. Ko te kai Hainamana mo nga ra 21 e tino pai ana mo te ngaro o te taimaha, no te mea ehara i te mea ko te taumaha anake te taumaha, engari he pai ake te kai. Ko te tinana o te tangata e toru wiki ki te whakatika ki te kai hou me te puta mai i nga kai kino. I te mutunga o te kai Hainamana, ko te mea tino nui ko te pupuri i te ringa o te tangata, kaore ano hoki i te mahi. Ko te kaha ki te whakarereke i nga kai me nga kai kino e kore e puta i te ahua o te taimaha o te taimaha, engari ano hoki te mate o te waahanga taiao.