Zucchini me te kai mīti - he huinga pai, e whakamahia pai ana ki te whakapaipai i nga rihi tunu tere atu ranei. Ko te marama, te kore e pai ki te reka o te huawhenua, ka tohaina ki te waa kai reka, ka hanga i te hanganga paerewa me te hanganga pai.
Ko nga rihi mai i te zucchini me te kai
A, no te whakarite ki te tunu i te zucchini me te kai paraoa, ko te tunu mai i te waahanga kua tohua ka taea te whakarereke ki to hiahia, me te whakanui i nga mea kakara, nga waatea me etahi atu hua.
- Ka taea te tango i te Zucchini i te taitamarikitanga, me te pakeke ake, ka tango i te kiri me nga purapura i te waa o muri.
- Ko te kai maroke he mea tunu noa i te kai hou, ka tohaina ki te riki, te tote, te pepa me nga mea kakara.
- Ko te wa mo te maimoatanga o te wera o nga waahanga ka whakatauhia e te tunu, engari kaua e neke ake i te 30-40 meneti.
Ko te Zucchini me te kai i roto i te oumu - te tunu
He tino reka me te mangai-whakainu i nga paraoa paraoa ki te kohuatia i roto i te oumu. Ko taua rihi e kore e whakaputa noa i te momo ki te tahua o ia ra, engari ka huri ano i tetahi tepu kai reka. Ki te whakatutuki i te whakaritenga, ka tohua nga hua taitamariki, ka tangohia atu nga kikokiko ki te purapura, ka kohia te kirihou me te tunu mo te 10 meneti.
Kai:
- zucchini - 4 pcs.
- forcemeat - 300 g;
- tōmato - 1 pc.;
- riki - 0,5 nga wahi;
- kirīmi kawa ranei te mayonnaise - 2 tbsp. koko;
- He otaota Itari-0.5 tīpune;
- tīhi - 50 g;
- te tote, te pepa, te pata, te greens.
Te whakarite
- Whakaritea nga waahuna mai i nga rautaki.
- Kohuatia te kai me te riki, me te taapiri i tetahi paraka iti, te tōmato tapatapahi.
- He wahanga nui o te otaota, te tote, te pepa, te kiripiri kawa, ka whakakiia ki te ranunga o nga haurua o te patai, tauhiuhia ki te tiihi.
- Ka tunuhia te zucchini, ka tunua ki te kai paraoa, i te 180 nga nekehanga mo te 15 meneti.
Ka tunuhia te zucchini me te kai
Ko te Casserole mai i nga kaiwhakawa me nga kai paraoa i roto i te oumu he tikanga mo te tunu kai me te kai reka. Kia kohia te kikokiko o te huawhenua, panui me muri i te 10-15 meneti ka tohua te wai. Me waiho noa iho nga mea kua oti te whakarite i roto i te parai i roto i nga papa, te whakaranu ia ratou ki te reka, ka tapiritia ki te whakakī me te tunu kia rite ra ano.
Kai:
- zucchini - 1,5 kg;
- forcemeat - 0.5 kg;
- tōmato - 0,5 kg;
- riki - 300 g;
- kirīmi kawa me te ranu tōmato - 150 g;
- hua - 3 nga wahi;
- tīhi - 150 g;
- te tote, te pepa, nga mea kakara.
Te whakarite
- Kohuatia te riki ki te kai mīti, te wa, te tāpiri i te ranu.
- Whakaranuhia nga hua i patua ki te kirīmi kawa me nga waatea.
- Tuhia te mīti me te zucchini i roto i nga papahanga puka, i runga i te tōmato, ringihia te ranunga kawa, tauhiuhia ki te tīhi.
- I muri i te 30 meneti o te tunu i roto i te oumu i te 180 nga nekehanga, ka rite te zucchini tunu me te kai moa.
Ko nga rota o nga kaiwhakawai me nga kai paraoa i roto i te oumu
Ko tetahi atu o te huinga o nga huawhenua me te kai tapatapahi ka whakaaturia i raro nei. Ko nga roanga o te zucchini ki te kai kapi ka ketekete ki nga ahuareka reka, me te ahua o te ahua o te hunga kaikai me te kaikai. Hei whakatutuki i te tohutao, he mea tika kia tapahia nga hua huawhenua me nga poro kikokore angiangi.
Kai:
- zucchini - 2-3 nga wahi;
- forcemeat - 0.5 kg;
- tōmato - 0,5 kg;
- aniana - 150 g;
- kirīmi kawa - 250 g;
- tōmato tōmato - 150 ml;
- Te tote, te pepa, te basil me te oregano.
Te whakarite
- Kei te maoa nga poroporo ka waiho mo te 10 meneti.
- I roto i te riki rikihia te riki, te tote, te pepa, te otaota.
- Kua maroke nga pihikete Pizza, kua pania ki te kai paraoa, ka hurihia ki te pukapuka.
- Tuhia nga mahi i tetahi papanga e mau ana i roto i te pene.
- Kua konatunatuahia te kirīmi kawa ki te tōmato, he pai ki te reka, ka tohatohahia i runga i nga pukapuka.
- Tukuna te rihi hei tunu i te 180 nga nekehanga mo te 30 meneti.
Lasagna mai i te zucchini me te kai
Ka kitea te zucchini tino reka i roto i te oumu me te tihi me te tiihi, ki te whakarite koe i tetahi rihi i te ahua o te lasagna . I tenei wa, ka whakakapihia nga pepa o te pokepoke ki nga poro zucchini, ka maoa ake te rihi, ka taea ai e koe nga ahua reka reka hou o te maimoatanga. Ko te minish he pai te tangohia: i te poaka me te mīti.
Kai:
- zucchini - 3 nga wahi;
- forcemeat - 800 g;
- tōmato - 2-3 pcs.
- riki - 300 g;
- kāreti me te pepa pere - 1 pc.;
- tīhi - 250 g;
- te ranu bekamel - 700 ml;
- te tote, te pepa, te pata, te honi.
Te whakarite
- Tapahia nga aniana ki te kāreti, tāpiri pepa reka, tōmato, waatea.
- Whakanuia te kaha o te pupuhi paraihe, te tunu i te paraoa huawhenua, uruhia.
- Zucchini tino tapatapahi me te parai i te iti.
- Whakaritea te awhina.
- I roto i te ahua whakatakoto takoto papa o te zucchini, mimiti ki te huawhenua, promazyvaya ia ranu, ka tauhiuhia ki te tīhi.
- I muri i te 30 meneti i roto i te oumu i te 180 nga nekehanga, ka rite te zucchini, ka tunu me te kai moa i te ahua o te lasagna.
Zucchini me te kai me te mimiti i roto i te oumu
Hei whakapaipai i te zucchini, ka tunua i roto i te oumu me te kai me te mimiti, ka taea e koe anake nga meneti tekau ma rima me te 30 e tatari ana kia parauri te rihi. Ko te tapeke mo te 40 meneti ka taea e koe te ahuareka, te marama, me te paraoa i te wa kotahi, i roto i nga ra o te ra me te mahinga whakangahau ko te manuhiri tino manuhiri.
Kai:
- zucchini - 2 pcs.
- forcemeat - 0.5 kg;
- tōmato - 5 pcs.
- riki - 100 g;
- karika - 3 niho;
- tīhi - 150 g;
- mayonnaise - 30 g;
- te tote, te pepa, te greens, te waatea, te hinu.
Te whakarite
- Ka tapahia te karapoti ki nga porohita o te matotoru o te mita, kua ringihia, kua whakanohoia ki runga i te paepae tunu hinu.
- Ka konatunatuahia nga kikokiko iti ki te riki, he waatea, ka hangaia nga keke, ka kohia mo tetahi kowhi raihi, a kei runga ko te waa o te tōmato.
- Whakaranuhia te tīhi, te kāriki, te greens me te mayonnaise, hoatu he ranunga iti ki ia mahi.
- Ka tunuhia te zucchini me te mīti me te tōmato mō te 25 meneti i te 200 nekehanga.
Nga kaiparau mai i nga kaiwhakawa me nga kai paraoa
Mena he hiahia ki te whakauru ki tetahi zucchini rihi kotahi ki te heihei, whakamahia tenei tunu me te whakarite i nga parau rewenui-waha. Mo te mahi tika o te hangarau, ka tunuhia te tote ki te zucchini, ka waiho mo te wa ka pakaru te wai.
Kai:
- zucchini - 450 g;
- forcemeat - 300 g;
- paraoa - 2 tbsp. koko;
- hua - 2 nga wahi;
- te karika -2 ngawari;
- hops-suneli, coriander, te tote, te pepa - he tihi;
- hinu hinu.
Te whakarite
- Whakaritea he zucchini, whakauruhia te papatipu ki te kai paraoa.
- Tāpirihia ngā hua, te kāriki, te paraoa, te waatea, te uru.
- Whakawhanuihia te rota o te koko ki te paraharaha, me te parauri i nga parapara i nga taha e rua.
Ko nga karapu me nga kai paraoa i roto i te wera
Ko te ako i nga ahuatanga rereke e whai hua ana ki te huawhenua me te kai, ka arotahi ki te tohutohu e whai ake nei. Ka rite ki nga tohutohu e whai ake nei ko te zucchini me te kai i roto i te paraoa i roto i te parai parai, ka utua i te tuatahi o te ahuatanga o te ahua, a, ka mutu te tipu hei tetahi o nga rihi tino pai.
Kai:
- taitamariki taitamariki - 3 pcs.
- forcemeat - 450 g;
- riki - 2 nga wahi;
- paraoa - 2 tbsp. koko;
- hua - 4 nga wahi;
- paraoa - 100 g;
- miraka - 100 ml;
- te tote, te pepa, te hinu huawhenua.
Te whakarite
- Ka tapahia a Zucchini ki nga porohita me te matotoru o te 1.5-2 cm, ka tapahia ki te karaihe o te matua.
- I roto i te mince tāpiri 2 hua, te tote, te pepa, te aniana tapatapahi, uru.
- Whakakihia nga rua i roto i nga mahi me te kai, pania nga hua o te paraoa, ka uru ki te ranunga o te hua me te miraka.
- Ko te zucchini parai me te kai i roto i te paraoa parai i nga taha e rua.
He tihi ki te zucchini me te kai
He maama ake hoki ki te whakarite zucchini me te kai paraoa i roto i te parai paraihe, ka tuku mai i te kai o te kai i te ahua o te tipu. Ahakoa nga mea motuhake kaore i whakaae ki te whakamatautau i nga rihi paraka, i muri i te mohio ki nga hua kua rite rite ki tenei tohutao, ka huri i to ratau hinengaro i tera taha, ka waiho hei kai mo te kai.
Kai:
- zucchini - 1 wahi;
- forcemeat - 450 g;
- riki - 2 nga wahi;
- manga - 2 tbsp. koko;
- hua - 2 nga wahi;
- he paraoa, he paraoa hei kai taro - 100 g;
- te tote, te pepa, te hinu.
Te whakarite
- Ka hurihia a Zucchini ki te papa, ka toha i te tote me te 10 meneti i te wai.
- Tāpirihia te kai mīti, te aniana tapatapahi, te haurua, te waatea, te tote, te uru, waiho mo te 15 meneti.
- Te kakahu ki nga tireti ringaringa kua horoia, ka makahia ki te paraoa, ki te tipu me te parai i nga taha e rua.
Zucchini me te kai mīti i te tini
Mena kaore rawa he wa hei waitohu i nga hanganga whakahirahira, a, kei te tatari te kiore mo te tono o te taputapu maha, ko te tohutao e whai ake nei ka tika i te waa. Ko Zucchini, ka tunua ki te kai miihini i te ahua o te pihi me nga rīwai, ka pai ake te reka o nga pakeke me nga tamariki. Ka taea te whakawhānui atu i nga kai ma te whakauru i nga pepa reka me etahi atu huawhenua.
Kai:
- zucchini - 400 g;
- rīwai - 250 g;
- forcemeat - 450 g;
- aniana me te kāreti - 1 pc.
- manga - 2 tbsp. koko;
- hua - 2 nga wahi;
- he paraoa, he paraoa hei kai taro - 100 g;
- te tote, te pepa, nga mea kakara, te hinu huawhenua.
Te whakarite
- Kohuatia te riki ki te kāreti, hoatu he poraka o te hinu me te rīwai.
- Te wa o te kai ki te reka, ringihia ki te karaihe wai, hurihia te "Ngau" mo te 40 meneti.
- Ka rite ki te zucchini, ka tunuhia ki te kai paraoa, ka tipu ki nga otaota.