Ka whakaaro matou kia tamata koe ki te hanga i tetahi atu taputapu taketake - he huamata me nga oriwa. He pai tenei rihi no te mea kua hohoro te taka, engari kua puta ke ana te pai me te iti-kalori. Kia pai te hunga e aroha ana ki a koe, a, ko koe ano!
Huamata ki te oriwa pango me te tīhi
Kai:
- heihei heihei - 300 g;
- pakeke te tihi - 100 g;
- hua - 3 nga wahi;
- kukama tipu - 2 pcs.
- oriwa - 1 kohua;
- nga mea kakara;
- kirīmi kawa - mo te utu.
Te whakarite
Ka makahia nga pi ki roto i te peere, ringihia te wai, ka kohuatia mo te 10 meneti. Kaua e waahi te wa, me horoi i te uma o te pi me te tunu i te oumu i te teitei o te 170 nga nekehanga. Hei kai reka i te kai me te kore e pakeke, ka tunua e matou mo te 15 meneti. A, no te rite katoa te kai matua, haere tika ki te faaineineraa o te huamata.
Ki te mahi i tenei, ka tapahia te poaka ki roto ki nga poraka iti, ka kowhitihia nga kukama shinkuyu, ka tunuhia nga hua mai i te anga me nga poro tapatapahi. I roto i te mokopuna waenganui waenganui te tiihi pakeke. Ko nga oriwa e tipuhia ana ki nga mowhiti me te whakauru i nga kai katoa i roto i te peihana hohonu. Na ka whakakiia te huamata ki te kirikiri kirikiri ngako me te tote i te tote ki te reka. Mo te huringa i te kounga o te ranu, ka taea e koe te whakamahi i te miraka miraka, engari ka taea hoki te whakamahi i tetahi mayonnaise reka. He pai te reka o te huamata kua oti te hanga-a ka waiho hei whakapaipai ataahua ki taau tepu!
Te tunu huamata me te oriwa
Kai:
- he heihei paraoa - 200 g;
- brynza - 50 g;
- hua - 2 nga wahi;
- panana - 1 wahi;
- kiwi hua - 2 pcs.
- karaka - 1 wahi;
- oriwa - 15 nga wahi;
- mayonnaise.
Te whakarite
Tuatahi, kohuatia nga hua, ka horoi ia ratou, ka makariri, ka tapahia ki nga pihi iti. Ka horohia e tatou te tiihi i runga i te mokowhiti waenganui. Na inaianei ka tahia katoatia nga hua ka tapahia he poraka iti o te karaka me te kiwi. He tipu te tipu i roto i te iti o te waahi. Ina oti nga kai katoa, ka tīmata ki te horapa i nga paparanga huamata, ma te promazyvaya ia mayonnaise reka.
Na, i te hiku o te peihana ka maka e matou te heihei paraoa hei tapatapahihia, ka tohua nga hua, ka nui te tiihi ki te tiihi. Ko te raina e whai ake nei hei hua: karaka, panana me te kiwi. Hei whakapaipai i ta tatou kai, tapatapahia nga tipu o te oriwa kaore he rua, ka horahia mai i runga. Ki te hanga i te huamata ki te tīhi me nga oriwa pango i hurihuri, kia pakaru mo te haora, a ka mahi maia ki te tepu ka heke ki te kai!
Huamata ki te oriwa pango me te heihei
Kai:
- whāngai heihei - 400 g;
- hua - 2 nga wahi;
- tōmato - 1 pc.;
- oriwa - 0.5 nga tahataha;
- oriwa matomato - 0.5 pareparenga;
- Pepa Bulgarian - 1 pc.;
- mayonnaise;
- kakara.
Te whakarite
Ka horoia te raihi heihei, he toka maroke iti, ka whakakakahuhia ki te tote me nga mea kakara rawa. Mai i te tihi o te tihi ka tukuna e tatou te kai me te hinu oriwa, pepa pepa pango. Mai i te pepa e hanga ana e matou te envelopu, makahia te heihei ki reira ka kati. Ka tukuna atu e matou ki te oumu kua raumatia, ka mau ki reira kia rite ra ano. Ko nga oriwa me nga oriwa mo te huamata ka tapahia ki nga mowhiti. Bulgarian
Ka horoi tatou i te pupuhi, te tapatapahi iti. Horoi i te tōmato, horoia te maroke me te tauera me te huri. Ko nga pi e whakanohoia ana ki te kapi iti, ki tonu i te wai, ka kohuatia te koiora. Na ka horoi tatou ia ratou, ka makona, ka tapahia ki roto ki nga poraka iti.
Ka tapahia te tiihi ka tunuhia ki te poro heihei, ka wehewehea ranei ki roto ki nga muka. Na nga mea katoa o te huamata me nga oriwa me nga tōmato e whakawhitihia ki te peihana hohonu, ka ki i te mayonnaise me te whakauru. Ka taea hoki te whakakapi i te mayonnaise ki te hinu oriwa, ki te hinu kawa iti ranei.