I roto i te take o te mate taimaha kaore he putea, no te mea he tino nui te pakanga mo etahi atu inihi i te whitiki. Engari, mehemea ka mutu te hapa, kaore he moe, kaore, ka hiahia te kopu matekai i tetahi mea.
Ka taea e au te kai i nga aporo i te po?
I tenei mea, kaore he whakautu kore e hoatu e nga tohunga. I tetahi taha, kei roto i enei hua te nui o te nui o te kai me te mea nui mo te tinana-huaora, nga kohuke, te pectins, te horoi i nga hiahia, nga waikawa - nga waikawa me te waikawa amino, te muka kai, me era atu. te purapura i tona ahua ma, engari ka whakaitihia te whakamahinga o nga momona, he ngawari te mahi diuretic me te tino makona i te hiahia , ko te mea tonu kei te tatari mo ratou.
I tetahi atu, i roto ia ratou, i roto i tetahi take, i reira he huawhenua me te waikura, a ko ratou, ahakoa te mea e mea, ko te hoariri tino kino o te ahua pai-whakarite. Ko nga kaiwhaiwhai wheako he nui te taimaha o te taimaha e pai ake ana ki te inu i te karaihe o te miraka mo te po, engari kaore e kai i nga hua, he tino kowhai me te whero, a, ki te hiahia ki te "maka" he hua reka, he pai rawa atu, he pai ake te tango i tetahi mea matomato. I tua atu, i roto i te hunga e raruraru ana i roto i te mahinga o te pūnaha hauora, ka taea e te aporo te whakahaere i te tukanga pirau i roto i te tinana, he mea nui ki te koroheketanga, te whara, me etahi atu raruraru kino.
Mena ka mate te mate o te mate kaore he paramanawa, kaore ia e moe, ka taea e koe te kai kotahi, e rua nga aporo ranei, engari i muri i te mea e hiahiatia ana ki te whakamatau ki te moe tonu, kaore pea te kopu e kaha ki te whakahē kia kaha ake, kaore ano he hua e iti. Ko te hunga e tautohetohe ana me te korero i te mea he calories ratou, ka taea e koe te whakakore i te mea pai ake i te kai i te po me nga hanewiti me te tiunu me te mea nui ake. Ko te hunga e hiahia ana ki te whai hua ki nga aporo mo te po ka taea te whakautu he kore noa nga tangata e whakamahi ana i aua wa, kaore he tatauranga, engari ki te nui o te wehi ki te pai ake i te po, he pai ake te moe ki te mate.
Ko te tikanga, he painga pai ki te patai he pai ki te kai i nga aporo i te po, kaore e taea, no te mea e korero ana nga kai kai ki te kaua e kai i te 3-4 haora i mua i te moe me te kai kefir hei utu mo nga hua. Ko te maere me te maatau mehemea ka taea te tiki i nga aporo i te po, ka taea ki te tohutohu ia ratou ki te tunu, mehemea he raruraru kei te maimoatanga me te ahuatanga mo tenei mate - te gastritis, te pancreatitis , me era atu. te kopu me te kopu, a kaore e tu ake, mo te take pai, ko nga aporo ka tunuhia he mea tino kaha o te kai hauora. Engari kaua e tapiritia ki a ratou te honi, te huka me etahi atu kino.
Kei te whakaaro nga tohunga ki te whakamahi i enei hua i roto i te katoa, me te kore e pupuhi i te mea e kiia nei ko te maroke, no te mea he nui nga mea e whai hua ana ki te ahua o nga makawe, nga whao, te kiri me nga whekau o roto, te nuinga o te pūnaha lymphatic, nga oko me nga wahanga o te kitenga. Ko nga pi ko te tino horoi kaha toto, ko nga hoa pai o te hunga mate pukupuku me te hunga mate ki te kauti. Na reira, ka taea e koe te kai i nga aporo mo te po, me te maha atu o nga hua me nga huawhenua kaore i tunua, engari kaua e mahi i tenei wa, engari i etahi waa noa, me te tamau tonu ki te moe i mua i te tiimata o te kopu.
He mea tika kia kotahi, kia warewarehia hoki tetahi tohutohu a tetahi kia kaua e kai i muri i te ono, ka whakatika i te tepu 3-4 haora i mua i te moenga. Ko tenei wa ka nui mo te kai i te kai, kaore ano kia nui te matekai. No reira, ka haere te tangata ki te moenga me te kore whakaaro mo te kai, na reira kaore e tae mai te whakaaro o te kai i te aporo i runga i tona matenga, he pai hoki, no te mea i te po ka okioki te kopu.