Ka tunuhia a Aubergines me te kai

He maha nga tohutoro reka mo te tunu i te puru. I roto i tenei tuhinga, ka kitea e koe nga tohutoro reka o te kaitaina pounamu tunu.

Ka tunuhia nga huawai me te kai i roto i te oumu

Kai:

Te whakarite

Ko nga otaota o te rahi te rahi o aku waa, ka tapahia e tatou o ratou hiku, ka tapahia ki te hawhe, ka tapahia nga waahanga ki nga waahi roa, kaore i te tapahia ki te 2 cm te mutunga o te waa. I tenei wa, ka tapahia e matou te tumato me nga mowhiti. Katahi ka tapahia i ia haurua. Te tihi ka tapahia ki nga papa. He iti te tihi. I tenei wa ka hurihia te wai mai i te eggplant, ka whakamakuku, ka maroke i te huawhenua, ka waiho i roto i ia kowhihanga he tiihi me etahi poromato. I tenei wa ka tuhia e matou te tipu kua oti te whakarite, ka waiho ki runga o te mayonnaise ka tunu i te tunu. I muri i te 40 meneti i te 180 nekehanga o nga eggplants ka tunu me te kai me te tōmato me te tīhi ka rite.

Ka tunuhia nga huawhenua me te kai i roto i te oumu me te kai

Kai:

Te whakarite

I roto i te horoinga o te eggplants ka hanga e tatou he waahanga roa. Ka maka e matou ki te wai kohua me te kohua mo te 5 meneti. Te pupuhi paraoa me te riki tapatapahi. Ko te Tomatoes mo te meneti ka heke iho ki te wai kohua, ka wera, ka tango i te pupuhi me te haurua o te 7 mm. Whakanohoia nga eggplants i runga i te papa tunu tunu, a kei roto i nga waahanga o te pihikete me te tunu paraoa. Mena ka hiahiatia, ka whakamahihia he papa o te mayonnaise me te runga ki te tihi. Ka tunuhia te rihi mo te hawhe haora i te paanga whakaari. A, i mua i te taviniraa, ka kuhuhia e matou nga kati.

Ko nga pihikete kua tunua i roto i te oumu me te poaka

Kai:

Te whakarite

Ko ahau nga otaota, maroke, ka tapahia ki nga papaa kia puta mai he kai. He reka nga tipu ka waiho mo te hawhe haora. I muri i tera, ka horoia te tote ka maroke. Ka tapahia te pounamu ki nga takai. Ka tapahia e matou te mimiti ki etahi mowhiti, me te tīhi ki te poro. Ka makahia e matou nga pereti i roto i te pokepoke, ka hoatu te baaka, te pepa, te tīhi me te tōmato ki o raatau waahanga. Ka tunuhia te mayonnaise me te karika tapatapahi melenko me te ranunga i puta mai i runga ake nei ki te tibergine. Mo te 30 meneti, whakanohoia ki roto i te oumu wera. Ko te tipu, he tunu me te kai o te tīhi me te pīni, ka tere tonu te wera.

Kia pai to hiahia!