He mea kakara te tinamona e aroha ana te katoa mai i to tamaiti. I muri i nga mea katoa, kaore i whakamatautauhia e te hinamona kakara? Engari i te tau, he hiahia ki te aroturuki i to ahua, no reira ko nga pupuhi tino rereke kei te heke ki te papamuri. Engari ehara i te mea he take hei whakakore i a koe i te hinamona reka , i te mea e mohio ana koe, ehara i te mea he pai anake te kakara, engari he awhina i te tukanga o te ngaro o te taimaha. He pai rawa te kawhe me te hinamona. Ko te iti o nga mea kakara ka huri i tenei inu, ka pai ake te whakamahi.
Te painga me te kino o te kawhe me te hinamona
He tino pai te hinamona, he tino pai mo te kakara o te tinana. Ka whakatikatikahia te tukanga mate, he painga whai hua ki runga i te mahi o te waahanga ira. Waihoki, ko te hinamona e aukati i te tīmatanga o te mate huka, no te mea he whakaiti i te taumata o te kuku i roto i te toto. I tua atu, he mea nui kia kite i te mea e whakatairanga ana i te whakahuri o te glucose ki te kaha, he mea nui mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taumaha. Ano, ka horoi te hinamona i te ate me te puna biliary. Me tohu ano hoki ko te hinamona e whakapakari ana i te aukati me te kaha o te rongoā. Na, ki te kitea koe ki te makariri, kia mohio ki te inu i te kapu kawhe i te ata me te honi me te hinamona, ka wareware rawa koe mo nga makariri katoa me nga huaketo mo te wa roa.
Ma te korero mo nga taonga o te hinamona mo te mate taimaha, ko tona painga nui, ko te akoranga, ko te whakatere o te painga. I muri i nga mea katoa, ko te tere o tenei tukanga ko te nuinga o te kawenga mo te mate me te painga o te kilokarari. Ko te inu pai mo te ngaro o te taumaha he kawhe me te hinamona me te taatai . Ka whai wāhi hoki enei ki te whakatere o te paanga o te mate, a he pai rawa hoki te parepare i nga makariri. Ki te mahi i taua kawhe ka hiahia koe ki te kawhe kaare (kaore e whakamahi i te kawhe kawhe, mai i nga hua o te mea he kore), te paura me te hinamona (ka taea te tango i te puehu, kei te rakau ranei). Whakaranuhia nga kai i nga waahanga pai, ka tunuhia te kawhe i roto i te korukoru tae noa ki te tunu. Ko te tikanga, he tino reka tenei inu me te tua o te huka, o te honi ranei, engari ki te mea kei te tino mate koe, ka pai ake te pai o te "kapi kawhe kapi".