Ko tenei hua he mea tino pai te reihi. Hei painga ki a koe, kia titiro ki te hanganga waipiro o te pihi matomato me te rapu i nga ahuatanga e kitea ana.
Hua me te kino o nga pihi matomato
Kei roto i tenei hua he nui o te potae, me te muka . Koinei te take ka tūtohuhia nga rihi mai i nga pihi matomato ki te whakauru i roto i to kai kai ma te hunga e hiahia ana ki te whakatika i te mahi o te waahanga taiao, ka ngaro te taimaha, ka paopao ranei. Ka whakanui te fiber i te kiriuinga o te kirika, na reira ka uru ki te tango i nga mea kino me nga mate o te tinana. Ae, ka awhina te puuroki mo te wa roa ki te whakakore i te ahua o te matekai, ka whakakorea i taua raruraru ano he panui. Na reira, he maha nga kai ma te hunga e hiahia ana ki te whakakore i nga pauna moni.
Ko te painga o nga whero matomato e takoto ana i roto i te mema ko te kai o taua mea ka awhina i te whakaiti i te taumata o te huka i roto i te toto. E taunakihia ana tenei hua mo nga tangata e mate ana i te mate huka , ka taea, ka tika hoki ki te whakauru i nga rihi mai i a raatau kai me te hunga e whaa ana ki te whakawhanake i tenei mate.
Ka taea te karanga tetahi o nga hua whaihua o nga pihi matomato me te waahana, te taonga kei roto, ka whakaiti i te mate o te mate pukupuku. He pai ki te mohio ko te nui o te isoflavone e kore e heke, ahakoa ki te tunu i enei reiki mo te wa roa, e neke ake i te 2 haora. Ko te pai, me te koiora pera me te konupora me te konupora he mea tika noa mo te mahi noa o te pūnaha mate.
I roto i nga pihi, ka taea hoki e koe nga huaora A me C, na he mea pai kia kai i roto i te makariri, ka awhina i te kaha o te whakamutu i nga tohu o te mate, me te "haere ki o waewae". Ko tetahi atu painga pai ka taea te karanga ko te huaora A ka awhina i te poipoi o nga kamera me o raanei.