Ko tetahi o nga kai reka tino pai ko te pihikete "Mary", he iti rawa te kohinga o te caloric. Ko te iti rawa o nga kaimoana e tino pai ana kia tae rawa ki nga kotiro e hiahia ana ki te noho i runga i nga kai ka taea.
Painga o nga pihikete
Ko nga pihikete "Maria" i roto i te kai kaore i te whakakore noa, engari ka whakaarohia kia whakamahia. I muri i nga mea katoa, me whakawhetai ki a ia, ka taea e koe te kukume i to tinana mai te kai atu i nga waahi o te potae , e hiahia ana koe ki te whakamamae ia koe. Na, ahakoa kaore i te pihikete pihikete etahi momo kai reka, he tino pai mo te tea, he tino rongonui. Ka taea hoki te whakaatu mai i tenei mehemea ka mau tonu tona reka i muri i te wa roa, na reira kaore e taea te haere i te huarahi. Ko nga pihikete ka taea te tohu ki nga kai reka kai, hei awhina i te pai o te tinana.
E hia nga kaarai i roto i te pihikete "Maria"?
He uaua ki te tatau i te uara caloric o tetahi pihikete "Maria. He tika tenei ma te mea he marama te marama, a he ahua ke atu. I te toharite, kotahi rau pauna o nga hua hua mo 390-400 kcal. Ko te uara kai i te wa ano: 65 karamu o te warowaiha me te 10 karamu o te ngako me te pene.
Ko te kaari o te kahikete pihikete "Maria" ka tino piki ake ki te whakauru i te hinu paanga . Ka taea e etahi kaitautoko te whakamahi i nga taputapu kai, e whai hua ana ki te whakapai ake i te reka, engari i roto i te mahi e whai hua ana ki te puta o nga urupare mate ki te tangata. No reira, i mua i to hoko hoko, me āta ako koe i te tapanga. I roto i nga rahinga nui, ka taea e te hua te pupuhi me te ahua o te hau.