Nga tihi mai i te taputapu ki te wheua - tunu

E mohio ana te katoa he maha nga wheua i roto i te ika ika. No te mea he tokomaha e kore e pai ki te reira. Mai i tenei tuhinga, e mohio ana koe ki te hanga i nga tipu mai i te waka me te wheua. I roto i nga tapahanga kua oti te hanga, kaore nga wheua i te rongo. Ko enei tohutao he tino kitea mo nga wahine a nga kaihi ika, kaore i te nui o te ika, engari he ika iti. Na ka whakaarohia e nga kainehe he mea reka ki te tunu. Mo enei taro, ara ko te ika iti rawa.

Ko nga kiriwi ika mai i te waka me te wheua - tunu

Kai:

Te whakarite

Caracas m, e horoi ana, e huri ana matou me te awhina a tetahi miihini kai. I roto i tenei take, me haere te ika i roto i te reira i etahi wa. Ka hurihia e matou te kāreti, te riki me te tunu rīwai. I muri iho, ringihia i roto i te mango, peia te hua manu, hoatu te tote, nga mea kakara, te karika me nga greens tapatapahi. Ano ano he mayonnaise me te whakauru pai. Mai i te kaitautoko kua whakaaetia e matou he tipu, ka waiho e matou ki te papa tunu me te tunu mo te wha pea o te haora.

Nga tihi mai i nga papa iti me te wheua

Kai:

Te whakarite

Ma te awhina o te maripi koi ka tangohia e tatou i nga ika ika, nga tara, te tihi, me te hiku. I roto i tenei take, ka taea te waiho etahi wahi iti. I tapahia e matou te ika ki nga wahanga e 2-3, hoatu ana ki roto ki te peihana o te pupuhi me te wawahi. Ka taea tenei ki te awhina i te kaiwenei kai, ko te mea anake me waiho e koe te ika i roto ia ia i te toru wa. I roto i te mince kua oti te paraoa, te houra, te mayonnaise, te tote me te pepa. Ko te mea tino pai tenei, ko nga mea katoa e uru ai tatou. Kohuatia nga wahi o te paraoa pokepoke ki te parai parai me te parai i nga taha e rua.

Nga tihi mai i te taputapu iti me te wheua - te tunu

Kai:

Te whakarite

Tuatahi tango i nga pauna ki nga pauna. Ka maemaa, ka werohia te ika. I tenei take, he iti nga rua, e nui ana i roto i nga ika ika, ka mahue. Ka horoia te pounamu i roto i te waiu me te pupuhi. Ka tukuna atu e matou ko nga aniana riki, te karika, te hinu poaka me te ika i roto i te miihini kai. Ringihia ki te paraoa, te matomato, te tapiri i nga mea kakara me te tote. Whakanuia tenei katoa. Ka whakatakotohia e matou etahi wahi o te kai paraoa me te punetēpu i roto i te hinu o mua, ka tunuhia nga tireti mai i te kāreti me te wheua ki te tae.